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冬季宝宝吃什么养胃 吃这些胃暖暖的

2016-01-23 10:24 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:宝宝的器官总是比大人更需要精心的呵护,在寒冷的冬季里选择适当的食物给宝宝绝对是有必要的。那么冬季宝宝吃什么养胃呢?小编提醒,吃这些胃暖暖的!

  宝宝的器官总是比大人更需要精心的呵护,在寒冷的冬季里选择适当的食物给宝宝绝对是有必要的。那么冬季宝宝吃什么养胃呢?小编提醒,吃这些胃暖暖的!

  宝宝养胃食谱

  一、养胃饭

  妈妈每天煮饭的时候,先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面煮就行了,煮出来的饭就有暖胃作用。

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冬季宝宝吃什么养胃 吃这些胃暖暖的

  二、养胃粥

  用肉做粥不仅能趋寒,也能补充营养,还可以刺激肠胃的蠕动。在肉粥中,羊肉<粥和鸭肉粥是很好的选择。用素食做粥,比如山药粥、胡萝卜粥、南瓜粥、小米粥也能达到健胃效果。

  三、养胃汤

  可以炖一锅又营养又健胃的汤。首先将新鲜鸡去掉内脏,切成块状,再准备红枣几个,浸泡去核,老姜几片。然后将全部材料一起放入锅中加水烧开,再转小火煲三个小时,一款鲜美的汤就做成了。

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  四、养胃菜

  卷心菜有很大的健胃养脾的作用,卷心菜、甘蓝可与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可以治疗胃胀,与萝卜丝一起炖可以治食欲不振。卷心菜、甘蓝也可单独做菜,对宝宝的胃十分好。

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